Η κωπηλατική μηχανή WaterRower Club είναι χειροποίητα κατασκευασμένη από ξύλο φλαμουριάς και βαμμένη στους ελκυστικούς τόνους της τριανταφυλλιάς και τ..
Ο Επίπεδος Πάγκος F-PS-FLAT της Force USA προσφέρει ένα πραγματικά τεράστιο μέγιστο φορτίο 454kg και επαγγελματικών προδιαγραφών κατασκευή για να εκτε..
Αναβάθμισε την ποιότητα και ένταση της προπόνησής σου με την Κεραμική Ολυμπιακή Μπάρα της X-FIT. H υψηλή ποιότητα και αντοχή της παρέχει την ιδανική λ..
Μήκος: 122 cm
Πλάτος: 95,5cm
Ύψος: 80 cm
Επιφάνεια παιχνιδιού: 105 x 58 cm
Πόδια: Από MDF (7,5 x 7,5 ) με επίστρωση μελαμίνης
Διάμετρος ράβδων: Ø 13 m..
Μήκος: 137 cm
Πλάτος: 92,1 cm
Ύψος: 81 cm
Επιφάνεια παιχνιδιού: 104 x 58 cm
Διάμετρος ράβδων: Ø 13 mm
Άμεση ανάκτηση της μπάλας πίσω από τα τέρματα
Δι..
Το Kayak "Gran" της Life Sport, με διαστάσεις 330x87cm, είναι ιδανικό για μια εξόρμηση μόνοι σας, ή συνοδεία του παιδιού σας! Γυμναστείτε κάνοντας κωπ..
Οι μαγνητικοί σφιχτήρες για Ολυμπιακές μπάρες και αλτήρες της X-FIT σού δίνουν το αίσθημα της απόλυτης ασφάλειας, αφού προσαρμόζονται τέλεια, χωρίς να..
Με τις ειδικές λαβές horn grip σε σχήμα μπανάνας της X-FIT μπορούμε να αλλάζουμε την κατεύθυνση της λαβής μας, αλλάζοντας έτσι τους μυς που γυμνάζοντα..
Αν θες να δυναμώσεις και να αναπτυχθείς μυϊκά πρέπει να σηκώνεις περισσότερα κιλά. Όμως αυξάνοντας τα κιλά δεν συνεπάγεται ότι καις τους μύες σου. Για..
Γιατί να κάνεις διατάσεις με stretch bands;
Μετά την προπόνηση οι μύες πιάνονται και οι διατάσεις τους διατηρούν ευλύγιστους, υγείς και δυνατούς. Το α..
Τώρα μπορείς να έχεις τη μέγιστη ασφάλεια και στήριξη με αυτό το μοναδικό συνδυασμός strap και προστασίας για το χέρι, ειδικά σχεδιασμένο για bodybuil..
Η Lever Belt της X-FIT είναι μία ιδιαίτερη ζώνη που απευθύνεται κυρίως σε αθλητές δύναμης. Ασκήσεις όπως squat, deadlifts κτλ απαιτούν τη μέγιστη ασφά..
Η Lever Belt της X-FIT είναι μία ιδιαίτερη ζώνη που απευθύνεται κυρίως σε αθλητές δύναμης. Ασκήσεις όπως squat, deadlifts κτλ απαιτούν τη μέγιστη ασφά..
Η Lever Belt της X-FIT είναι μία ιδιαίτερη ζώνη που απευθύνεται κυρίως σε αθλητές δύναμης. Ασκήσεις όπως squat, deadlifts κτλ απαιτούν τη μέγιστη ασφά..
Το Reactive Catch βοηθά τους αθλητές να βελτιώσουν το χρόνο αντίδρασης και τα αντανακλαστικά τους, συνδυάζοντας την ψυχική και σωματική προπόνηση. Το ..
Το ταναλάκι από την AMILA με ρυθμιζόμενη αντίσταση είναι για αυτούς που θέλουν να ξεκινήσουν από χαμηλά και να δουν την πρόοδο τους χρησιμοποιώντας έν..
Το Πολυόργανο Pegasus® MS-600 είναι ιδανικό για όσους θέλουν μια εξαιρετική προπόνηση ενδυνάμωσης στην άνεση του προσωπικού τους χώρου, αποφεύγοντας τ..
Ο Διάδρομος Γυμναστικής Pegasus® "RunFlex, συνδυάζει ισχυρό κινητήρα 3.0HP με ιδιαίτερα άνετο τάπητα πλάτους 50x140cm και δυνατότητα πλήρους αναδίπλωσ..
Το Pegasus® XT2 (Functional Trainer, Κλωβός, All-in-One) είναι κατασκευασμένο για να παρέχει την μέγιστη σταθερότητα και ασφάλεια στο χρήστη που επιθυ..
Μέγιστο φορτίο (χρήστη + βάρη): 320 kg
Μέγιστο βάρος χρήστη: 150 kg
Κάθισμα: αφρώδες με μαύρη επένδυση, πάχος 60 mm
Διαστάσεις καθίσματος: 31 x 36 x 6..
Το ταναλάκι από την AMILA με ρυθμιζόμενη αντίσταση είναι για αυτούς που θέλουν να ξεκινήσουν από χαμηλά και να δουν την πρόοδο τους χρησιμοποιώντας έν..
Ο νέος ειδικός σφιγκτήρας Ολυμπιακών διαστάσεων της X-FIT εξασφαλίζει άνετη τοποθέτηση και απελευθέρωση από τις μπάρες. Το ειδικό σύστημα ασφαλείας κρ..
Το Half Rack Pegasus® OK-9132A είναι ένας ιδιαίτερα ευέλικτος εξοπλισμός γυμναστικής, ιδανικός για προπόνηση με μπάρα ή λάστιχα, squats, πιέσεις με χρ..
Από τις πιο πρωτότυπες ιδέες στο χώρο του fitness!
Φανταστείτε ένα απλό σακ βουαγιάζ βαρύτερο από τα κλασσικά. Είναι τέτοιο το σχήμα του σάκου που μας..
Η νέα medicine ball της X-FIT είναι το ιδανικό αξεσουάρ για εκγύμναση του κορμού και όχι μόνο. Η αντοχή και ανθεκτικότητα της αλλά και το ιδανικό σχήμ..
Η AMILA WallBall οφείλει την ονομασία της στην κύρια άσκηση για την οποία δημιουργήθηκε, το πέταγμα στον τοίχο, άσκηση η οποία ενεργοποιεί την πλειοψη..
Οι νέες Soft Medicine Balls είναι ένας από τους καλύτερους και ευκολότερους τρόπους για να αυξήσεις την αντοχή, εκρηκτικότητα και δύναμη για όλο το σώ..
Η σειρά δίσκων AMILA Rubber Cover A 28mm, αποτελεί την TOP επιλογή δισκών για μπάρες και αλτήρες διαμέτρου 28mm. Όλα τα υλικά που έχουν χρησιμοποιηθεί..
Blank pageΟ κύλινδρος ισορροπίας απο την AMILA είναι κατασκευασμένος απο υψηλής πυκνότητας EVA, ο οποίος θα διατηρήσει το σχήμα του ακόμα και μετά απο..
Tι είναι το Kettlebell;
Τα Kettlbell είναι ειδικού σχήματος βάρη με λαβές. Το στρογγυλό του σχήμα και η συμπαγής μάζα του, μας δίνει τη δυνατότητα να..
Το σετ προπόνησης κολύμβησης είναι ο ιδανικός τρόπος για να αυξήσετε την δύναμης σας, την αντοχή σας και να βελτιώσετε τα αποτελέσματα σας στο νερό. Τ..
Φτιαγμένο από ειδικό NBR αφρώδες υλικό, μπορεί και κρατάει το σχήμα του παρέχοντας παράλληλα τη μέγιστη άνεση, ενώ η ειδική ταινία μας δίνει τη δυνατό..
ΠΗΓΗ: https://oiko-iasis.blogspot.com/Το Συκώτι μας είναι η Ζωή μας!Το προσέχουμε για να έχουμε ή… βέβαια,
μόνο όταν γνωρίζουμε τι κάνει το συκώτι μας για τη ζωή μας, θα μάθουμε να το
αγαπάμε και να το φροντίζουμε όσο χρειάζεται για να ζήσουμε μια φυσιολογική
Ζωή!
Ακούστε λοιπόν τι κάνει και πώς λει..
Είναι γεγονός ότι ολοένα και
περισσότεροι άνθρωποι τη σημερινή εποχή ενδιαφέρονται για μια καλύτερη και πιο
ισορροπημένη διατροφή. Για να είναι όμως πιο πλήρης η διατροφή και να προσφέρει
τα μέγιστα στην υγεία μας, είναι καλό να γνωρίζουμε τα θρεπτικά συστατικά που
χρειάζεται ο οργανισμός μας για να..
Είναι βέβαιο ότι
σήμερα η διατροφή µας είναι πολύ πλουσιότερη απ’ ό,τι παλιότερα. Από την άλλη
πλευρά όμως, η περιεκτικότητα των σημερινών τροφών σε θρεπτικά συστατικά είναι
πολύ μικρότερη και οι λόγοι είναι ποικίλοι.Λόγοι
για τους οποίους μειώνονται τα θρεπτικά συστατικά στις τροφέςΑρχικά πρέπει να..
Το
όνομα «πρωτεΐνη» προέρχεται από τη λέξη «πρώτειος» που σημαίνει: αυτός που κατέχει την πρώτη θέση, αυτός
που ξεχωρίζει για την ποιότητά του, ο έξοχος.Περιγράφηκε
αρχικά και ονομάστηκε από τον Γιόνς Γιάκομπ Μπερτσέλιους το 1838.
Εντούτοις, ο κεντρικός ρόλος των πρωτεϊνών στους ζωντανούς οργανισμού..
Ο
ανθρώπινος οργανισμός προμηθεύεται τις πρωτεΐνες μέσω της τροφής. Όλες οι
πρωτεΐνες συντίθενται από συνδυασμούς 21 διαφορετικών αμινοξέων. Τα αμινοξέα
δηλαδή είναι τα δομικά συστατικά των πρωτεϊνών. Από χημικής απόψεως πρόκειται
για χημικές ενώσεις που περιέχουν τουλάχιστον μια καρβονική ομάδα και..
Οι πρωτεΐνες της τροφής μας,
αναλόγως της προέλευσής τους κατατάσσονται σε ζωικές και φυτικές.Αναλόγως της μορφής τους διακρίνονται
σε ινώδεις πρωτεΐνες και σε σφαιρικές πρωτεΐνες.Με κριτήριο τη σύνθεσή τους
διακρίνονται σε απλές (όταν αποτελούνται μόνο από αμινοξέα)
και σε σύνθετες (όταν στο μόρι..
Η Βιολογική Αξία (Β.Α.) είναι ένας δείκτης της αναλογίας της απορροφούμενης
πρωτεΐνης από ένα τρόφιμο, σε σχέση μ’ αυτήν που τελικά ενσωματώνεται στις
πρωτεΐνες του οργανισμού. Μας δείχνει πόσο εύκολα μπορεί να χρησιμοποιηθεί η
πρωτεΐνη που έχει υποστεί πέψη, στη σύνθεση πρωτεϊνών μέσα στα κύτταρα τ..
Η
καθημερινή πρόσληψη της απαραίτητης ποσότητας πρωτεΐνης είναι πολύ σημαντική,
ώστε να γίνονται σωστά όλες οι λειτουργίες του οργανισμού.O οργανισμός µας διασπά σε αμινοξέα την πρωτεΐνη
που λαμβάνουμε από την τροφή ή αποδομεί κάποια πρωτεΐνη του σε αμινοξέα, τα
οποία στη συνέχεια χρησιμοποιεί γ..
Ο
ανθρώπινος οργανισμός προκειμένου να συντηρήσει το
σύνολο των λειτουργιών του, θα πρέπει απαραίτητα να λαμβάνει καθημερινά
μέσω της διατροφής ορισμένη ποσότητα πρωτεΐνης. Η ποσότητα αυτή είναι ανάλογη
του σωματικού βάρους, της δραστηριότητας, του φύλου, της ηλικίας, της
κατάστασης της υγείας, κλπ...
ΓΕΝΙΚΑ ΠΕΡΙ ΤΗΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΟΡΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣΗ
πρωτεΐνη ορού γάλακτος ή οροπρωτεΐνη (whey protein) είναι ένα μίγμα πρωτεϊνών που προκύπτει από
τον ορό του γάλακτος. Ο ορός του γάλακτος είναι ένα ημιδιαφανές υγρό που αποτελεί
παραπροϊόν της διαδικασίας παραγωγής τυριού. Aποτελείται
κατά 95% από νερό και ..
ΓΕΝΙΚΑ ΠΕΡΙ ΤΗΣ ΚΑΖΕΪΝΗΣ ΓΑΛΑΚΤΟΣΗ
ονομασία της καζεΐνης προέρχεται από τη Λατινική “caseus”
που σημαίνει τυρί. Η
καζεΐνη ανήκει στην οικογένεια των φωσφοπρωτεϊνών. Αυτές οι πρωτεΐνες
συναντώνται στο γάλα των θηλαστικών και συντίθενται από τους μαστικούς αδένες
τους. Στο ανθρώπινο γάλα η καζεΐνη απο..
ΓΕΝΙΚΑ ΠΕΡΙ ΤΗΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΑΥΓΟΥΤο αυγό της κότας, είναι μια πλήρης τροφή που παρέχει
στον οργανισμό ένα μεγάλο φάσμα από υψηλότατης ποιότητας θρεπτικά συστατικά.
Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή πολύ υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης. Για πολλά χρόνια, και πριν από την εμφάνιση των
πρωτεϊνούχων σκευασμάτων..