Τα αρχικά CLA (Conjugated Linoleic Acid) σημαίνουν Συζευγμένο Λινολεϊκό Οξύ.
Aνήκει στην κατηγορία των Ω6 λιπαρών οξέων και είναι το κυριότερο συζευγμένο λιπαρό στη διατροφή. Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ διαφέρει από το λινολεϊκό οξύ. Η λέξη «συζευγμένο» έχει να κάνει με τη διάταξη των διπλών δεσμών στο μόριό του. Παρά τη μεγάλη δομική συγγένεια με το
λινολεϊκό οξύ, το CLA έχει πολύ διαφορετικές ιδιότητες. Έτσι, φαίνεται να είναι
από τις αποτελεσματικότερες ουσίες κατά του πάχους, αφού μειώνει το λίπος προς όφελος
των άπαχων μυών. Επίσης, μειώνει τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια, ενώ ανέστρεψε
τις αγγειακές αθηρωματικές βλάβες σε πειραματόζωα.
Πολυάριθμες μελέτες με ζώα και in
vitro δείχνουν πολύ ελπιδοφόρες αντικαρκινικές ιδιότητες σε μία σειρά καρκίνων,
όπως στήθους, παχέος και ορθού εντέρου, προστάτη, πνεύμονος, επιδερμίδας και στο μελάνωμα.
Κάθε κάψουλα MEGA CLA
1200 περιέχει 1.200 mg συζευγμένου λινολεϊκού οξέος (CLA) από ηλιέλαιο.
Ο παρακάτω πίνακας μας δείχνει την περιεκτικότητα σε CLA ανά γραμμάριο λίπους, κάποιων τροφών της διατροφής μας.
ΤΡΟΦΙΜΟ | mg CLA / γραμμάριο λίπους |
Μοσχαρίσιο κρέας | 2,7 |
Αρνίσιο κρέας | 5,8 |
Χοιρινό κρέας | 0,6 |
Κοτόπουλο | 0,9 |
Γαλοπούλα | 2,6 |
Σολωμός | 0,3 |
Γαρίδες | 0,5 |
Αγελαδινό γάλα | 5,5 |
Βούτυρο | 4,7 |
Αγελαδινό γιαούρτι | 4,8 |
Τυριά κατά μέσο όρο | 5 |
Αυγό (κρόκος) | 0,6 |
Λάδι καρύδας | 0,1 |
Ηλιέλαιο | 0,4 |
Σημείωση: Η περιεκτικότητα των τροφίμων σε CLA μπορεί να ποικίλει κατά εποχή.
Nature's Plus
