ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΝΕΡΟΥ
Φυσική κίνηση, απόλυτα ομαλή αντίσταση για άσκηση όλου του σώματοςΚανένα άλλο είδος προπόνησης δεν μπορεί να γυμνάσει ταυτόχρονα όλο το σώμα, λειτουργώντας παράλληλα και ως αερόβια για χάσιμο λίπους αλλά και ως άσκηση δύναμης για μυϊκή ανάπτυξη. Αν συνυπολογίσουμε και την ενδυνάμωσ..