Γιατί να κάνεις διατάσεις με stretch bands;
Μετά την προπόνηση οι μύες πιάνονται και οι διατάσεις τους διατηρούν ευλύγιστους, υγείς και δυνατούς. Το αποτέλεσμα είναι το σώμα να είναι έτοιμο για να ανταπεξέλθει στην επόμενη προπόνηση με τη μέγιστη δυνατή κινητικότητα σε μυς και αρθρώσεις. Τα Stretch ..
Μια έξυπνη, πρακτική και λειτουργική λύση για μια τεράστια ποικιλία ασκήσεων και αυξομειούμενη ένταση και αποτελεσματικότητα. Ένα ειδικό "κουτί", το οποίο ανάλογα με την πλευρά που θα επιλέξω θα έχω και διαφορετικό ύψος. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μπορώ να επιλέξω μια μεγάλη γκάμα ασκήσεων όπως άλμ..
Το ολοκαίνουργιο X-FIT Elevate Training Kit είναι ένα πλήρες πακέτο προπόνησης, σχεδιασμένο να ικανοποιεί τις ανάγκες όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης, στοχεύοντας στην βελτίωση της δύναμης , ευελιξίας, με ασκήσεις για τους κοιλιακούς και κινήσεις γιόγκα σε ένα πλήρες εργαλείο γυμναστικής.
Μέσα ..
Τι ακριβώς είναι;Σαν είδος άσκησης γεννήθηκε στο Αμερικανικό Ναυτικό και έκτοτε αναπτύχθηκε και τελειοποιήθηκε σε όλο τον κόσμο. Από τότε χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη γίνονται μάρτυρες καθημερινά αυτής της απίστευτης όσο και πρωτότυπης προπόνησης.
Ουσιαστικά μιλάμε για ένα απλ..
Σαν είδος άσκησης γεννήθηκε στο Αμερικανικό Ναυτικό και έκτοτε αναπτύχθηκε και τελειοποιήθηκε σε όλο τον κόσμο. Από τότε χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη γίνονται μάρτυρες καθημερινά αυτής της απίστευτης όσο και πρωτότυπης προπόνησης.
Ουσιαστικά μιλάμε για ένα απλό σύστημα με το οποί..
Ένα εξαιρετικό CrossTraining αξεσουάρ, τόσο κλασσικό, τόσο δοκιμασμένο όσο κανένα. Μία ειδική ζώνη η οποία συνδέεται με ένα ζευγάρι λάστιχα υψηλής έντασης και τα οποία τα διαχειρίζεται ένας συναθλητής σας. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα η πίεση και κόντρα που ασκεί ο συναθλητής μας να μεταφέρεται στο σώμα..
Τώρα μπορείς να αυξήσεις την ένταση στις προπονήσεις δύναμης που κάνεις με τους αυθεντικούς ξύλινους κρίκους γυμναστικής. Είναι ιδανικοί για βυθίσεις, έλξεις, «σταυρό» και άλλες ασκήσεις. Κάθε σετ των ξύλινων κρίκων της X-FIT περιλαμβάνουν ιμάντες υψηλής αντοχής, αυξομειούμενου ύψους, ώστε να μπορεί..
Με το Τραμπολίνο της X-FIT μπορείτε να γυμναστείτε με ασφάλεια με έναν άκρως αποτελεσματικό αλλά και διασκεδαστικό τρόπο. Σε σχέση με άλλες μορφές άσκησης το τραμπολίνο, όταν γίνεται σωστά καταναλώνει περισσότερες θερμίδες και λίπος σε ταχύτερο ρυθμό. Δεν είναι τυχαίο ότι τα άλματα στο τραμπολίνο μπ..
Οι τρικέφαλοι αποτελούνται από τρία διαφορετικά μέρη και η προπόνηση τους για να είναι ολοκληρωμένη πρέπει να καλύπτει την εξάσκηση και των τριών αυτών τμημάτων. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γίνει αυτό είναι να χρησιμοποιούμε ειδικές λαβές στις πιέσεις στην τροχαλία. Η συγκεκριμένη τρίγων..
Χρησιμοποιήστε το Chest Expander για να προσθέσετε προοδευτικά μεταβλητή αντίσταση στα προγράμματα ενδυνάμωσης του άνω μέρους του σώματός σας.
Δυναμώστε το πάνω μέρος του σώματός σας. Ανοίξτε το στήθος και τους ώμους με συνεχή αντίσταση αφού μπορείτε να αφαιρέσετε οποιαδήποτε από τα λάστ..
ΑΠΑΛΗ & ΤΑΧΥΤΑΤΗ ΚΙΝΗΣΗ- Το νέο σχοινάκι ταχύτητας με νάιλον επένδυση της X-FIT προσφέρει την απόλυτη εμπειρία άσκησης. Είναι ιδανικό για CrossFit, Πολεμικές τέχνες, Κυκλικές προπονήσεις ή για απλή άσκηση στο σπίτι.
ΡΥΘΜΙΣΗ ΣΤΟ ΥΨΟΣ – Εξασφαλίζει απόλυτη άνεση και ασφάλεια στον αθλούμενο αφού μπορεί..
ΒΑΣΗ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΣΑΚΟΥ: Η δυνατότητα ανάρτησης σάς επιτρέπει να τοποθετείτε τον σάκο οπουδήποτε. Στο γκαράζ, στο γυμναστήριο, στο σπίτι, οπουδήποτε επιθυμείτε. Με αυτό τον τρόπο θα έχετε άπλετο χώρο προπόνησης αλλά και εύκολη αποθήκευση.
ΣΤΙΒΑΡΗ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ: τριγωνικός σχεδιασμός, μεγάλη αντοχή σε βάρος ..
Το X-FIT Wall Dip Bar Station είναι ένα όργανο γυμναστικής που επιτρέπει την εκγύμναση πολλών μυϊκών ομάδων με το βάρος του σώματος. Με το dip station μπορείτε να γυμνάσετε τους τρικέφαλους καθώς και τους μυς του στήθους και των ώμων ενώ με το μαξιλάρι πλάτης μπορούμε να στηριχθούμε για ..
Ένα πανίσχυρο μονόζυγο που βιδώνει στον τοίχο και μας δίνει πολλές επιλογές λαβών και ασκήσεων, ώστε να γυμνάζουμε την πλάτη, τους ώμους, τα χέρια και όλο τον κορμό. Είναι τόσο ισχυρή η κατασκευή που μπορούμε άνετα να προσαρμόσουμε λάστιχα, κρίκους, ιμάντες και τροχαλίες, καθιστώντας το με αυτό τον ..
Ένα από τα καλύτερα αξεσουάρ για ενδυνάμωση των χεριών, οι λαβές Cannonball X-FIT είναι ιδανικές για έλξεις στο μονόζυγο, για άρσεις αλτήρων ή kettlebell ή και ως μια διαφορετική λαβή σε μια τροχαλία. Αυξήστε τη δύναμη της λαβής των χεριών σας και αυξήστε την ένταση της προπόνησης την ίδια στιγμή!
Ό..
Τα ξύλινα yoga block της X-FIT είναι μια κομψή εναλλακτική λύση από το τυπικό αφρώδες yoga block. Απαλό στην αφή, το ξύλινο yoga block είναι εξαιρετικά άνετο στο δέρμα, παρέχει υποστήριξη και σταθερότητα για σωστή ευθυγράμμιση, επιτρέποντας στους χρήστες να ασκούν στάσεις με ασφάλεια και αποτελεσματ..
Εάν δεν το έχετε δοκιμάσει, δεν έχετε δει τίποτε όσον αφορά την εξάσκηση καρπών και πήχεων! Το σύστημα είναι απλό αλλά αποτελεσματικότερο από οποιοδήποτε άλλο. Κρεμάτε ένα βάρος στην ειδική υποδοχή που είναι συνδεδεμένη μέσω σχοινιού σε δύο λαβές. Με αργές περιστροφικές κινήσεις τυλίγετε το σχοινί σ..
Κάθε είδους προπόνηση και ειδικά εκείνες με βάρη μπορούν να αποβούν επώδυνες αλλά δεν είναι ανάγκη να βάζεις τον εαυτό σου σε αυτή τη διαδικασία. Ένα καλό περικάρπιο ελαχιστοποιεί τον πόνο, βοηθά τις αρθρώσεις να λειτουργούν σωστά και αποτρέπει τον κίνδυνο τραυματισμού.
Γιατί να χρησιμοποιώ πε..
Tα Yoga Block είναι ένα σημαντικό αξεσουάρ για κάθε επίπεδο αθλητή της γιόγκα. Είτε θέλεις να αναπτύξεις την ελαστικότητα σου ή απλά προσπαθείς να αυξήσεις την δύναμη των αρθρώσεων και μυών σου, τα yoga block είναι ιδανικά. Βοηθούν στην προέκταση των τενόντων και μυών όταν η ελαστικότητα σου δεν σου..
Ο φελλός είναι ένα απόλυτα φυσικό και απορροφητικό υλικό, απορροφώντας τον ιδρώτα σε πολύ υψηλότερο βαθμό από το κλασικό Yoga block και δεν γλιστράει ανεξάρτητα από την ποσότητα του ιδρώτα. Είναι αντιβακτηριακό, εκμηδενίζοντας τα βακτήρια με φυσικό τρόπο, παραμένοντας στεγνό και φρέσκο. Καθαρίζεται ..
Ένα εξαιρετικό αξεσουάρ για διάταση και ενδυνάμωσης της μέσης και πλάτης
Ρυθμίστε από την αρχή την σπονδυλική σας στήλη με αυτό το μοναδικό roller. Ή απλώς χρησιμοποιείστε το για να σας βοηθήσει να ξεπιαστείτε ή να μειώσετε τους πόνους. Προσφέρει μεγάλη γκάμα κινήσεων που θα βοηθήσουν να δυναμώσετε ..
Τα πασίγνωστα κλασικά βαράκια που συναντάμε σε αίθουσες γυμναστηρίων και αποτελούν τον καλύτερο σύμμαχο για αρχάριους αθλητές που θέλουν να τονώσουν τους μυς τους. Διατίθενται σε καλαίσθητη μορφή και χρώματα στις εκδόσεις των 0.5, 1, 2, 3, 4, 5 κιλών.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Τα πασίγνωστα κλασικά βαράκια που συναντάμε σε αίθουσες γυμναστηρίων και αποτελούν τον καλύτερο σύμμαχο για αρχάριους αθλητές που θέλουν να τονώσουν τους μυς τους. Διατίθενται σε καλαίσθητη μορφή και χρώματα στις εκδόσεις των 0.5, 1, 2, 3, 4, 5 κιλών.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Τα πασίγνωστα κλασικά βαράκια που συναντάμε σε αίθουσες γυμναστηρίων και αποτελούν τον καλύτερο σύμμαχο για αρχάριους αθλητές που θέλουν να τονώσουν τους μυς τους. Διατίθενται σε καλαίσθητη μορφή και χρώματα στις εκδόσεις των 0.5, 1, 2, 3, 4, 5 κιλών.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Τα πασίγνωστα κλασικά βαράκια που συναντάμε σε αίθουσες γυμναστηρίων και αποτελούν τον καλύτερο σύμμαχο για αρχάριους αθλητές που θέλουν να τονώσουν τους μυς τους. Διατίθενται σε καλαίσθητη μορφή και χρώματα στις εκδόσεις των 0.5, 1, 2, 3, 4, 5 κιλών.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Τα πασίγνωστα κλασικά βαράκια που συναντάμε σε αίθουσες γυμναστηρίων και αποτελούν τον καλύτερο σύμμαχο για αρχάριους αθλητές που θέλουν να τονώσουν τους μυς τους. Διατίθενται σε καλαίσθητη μορφή και χρώματα στις εκδόσεις των 0.5, 1, 2, 3, 4, 5 κιλών.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Τα πασίγνωστα κλασικά βαράκια που συναντάμε σε αίθουσες γυμναστηρίων και αποτελούν τον καλύτερο σύμμαχο για αρχάριους αθλητές που θέλουν να τονώσουν τους μυς τους. Διατίθενται σε καλαίσθητη μορφή και χρώματα στις εκδόσεις των 0.5, 1, 2, 3, 4, 5 κιλών.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχι..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχι..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.
* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Πλήρης σειρά επαγγελματικών αλτήρων άμεσα διαθέσιμοι για τις ανάγκες κάθε γυμναστηρίου.
Διατίθενται από 2,5 έως 50 κιλά σε διαβάθμιση ανά 2,5 κιλά.* Η τιμή αναφέρεται ανά τεμάχιο..
Με έναν άδειο αλτήρα έχεις τη δυνατότητα να εκτελέσεις μια μεγάλη σειρά ασκήσεων για το άνω μέρος του σώματος και τα χέρια. Και αφού δεν πρέπει να ξεχνάμε τις ασκήσεις των ποδιών, με ένα ζευγάρι αλτήρων μπορείς να κάνεις προβολές και σκουώτ.
Οι μεταλλικοί βιδωτοί αλτήρες X-FIT είναι φτιαγμένοι από υ..