Οι παράλληλες μπάρες για βυθίσεις είναι ένα από τα λίγα ελεύθερα μηχανήματα που βρίσκονται στο σπίτι ή το γυμναστήριο και απαιτούν την άρση του ίδιου του σώματος. Είναι πολύ από στη χρήση αλλά εξίσου πολύ απαιτητικό για την εκτέλεση των βυθίσεων. Ανάλογα με την στάση του σώματος γυμνάζει με ασφάλεια..