Το σχοινί αναρρίχησης είναι ιδανικό για πλήρη ανάπτυξη των χεριών και της λαβής, καθώς και όλου του κορμού και της πλάτης. Η αναρρίχηση στο σχοινί μπορεί να είναι απλή σαν άσκηση όμως είναι πολύ αποτελεσματική και ιδιαίτερα δύσκολη, αφού απαιτεί δύναμη, έκρηξη και ισορροπία. Είναι μια από τις πιο απ..