Η συχνή προπόνηση με αλτήρες μπορεί να επιβαρύνει τους τένοντες των δαχτύλων και του καρπού λόγω της συνεχούς προσπάθειας που κάνει (ασυναίσθητα τις περισσότερες φορές) το χέρι να μειώσει την ολισθηρότητα του αλτήρα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό των τενόντων, επικονδυλίτιδες και σύνδρομο τ..
Ένα από τα καλύτερα αξεσουάρ για ενδυνάμωση των χεριών, οι λαβές Cannonball X-FIT είναι ιδανικές για έλξεις στο μονόζυγο, για άρσεις αλτήρων ή kettlebell ή και ως μια διαφορετική λαβή σε μια τροχαλία. Αυξήστε τη δύναμη της λαβής των χεριών σας και αυξήστε την ένταση της προπόνησης την ίδια στιγμή!
Ό..